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生理のときの骨盤まわりの痛みもでなくなったのですっごくうれしいです。 あなたは生理のときの骨盤まわりの痛みが楽になったらうれしくありませんか？ 私がやっている癒着の痛みが出なくなった体操をお伝えしますね。 1日5分でできますよ。 痛み方の特徴 生理の度に、尾てい骨の奥や肛門・膣の奥に、強い月経痛のような痛みを感じる方が多いです。 腰痛を伴うこともあります。 対処法は？ カイロや腹巻きでお腹を温めると、痛みがやわらぎます。 また、月経時には、軽い運動（骨盤の周りや、足の付け根の筋肉を伸ばそのため骨盤の痛みは骨や関節が原因だと思いがちです。 しかし、骨盤の周辺には筋肉、内側には直腸や 膀胱 ( ぼうこう ) 、子宮（女性の場合）などさまざまな臓器があるため、骨盤の痛みは骨や関節だけでなく、臓器の病気が原因になっている場合もあります。 ぶつけたわけではないのに急に骨盤に痛みがでてきた 歩いているときに足がガクっとして、それ その痛みは病気の可能性も あなたの生理痛は大丈夫 大正健康ナビ 生理前 骨盤 痛み